不調は不良姿勢と歪んだ歩行から

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肩が凝る、腰が痛い、足がつまずく、最近元気が出ない、、、などなど現代病のような不調に悩まされる方は多いはず。

マッサージに行ってもその時だけ気持ちいいけどすぐに戻ってしまいます。仕事のやりすぎはもちろんですが、実は多くの原因は不良姿勢と歪んだ歩き方です。

マサイ族は腰痛がない!?

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何故サバンナで暮らす彼らには腰痛がないのでしょうか?

それは遠くを見ているからです。 視野が広く遠くを見ると自然と腰椎の前弯がしっかりと出た正しい真っ直ぐな姿勢になります。また歩くことが多く、第二の心臓であるふくらはぎも十分に使っています。 ヒトとして当たり前の事が出来て入れば不調は起こらないのです。 そういう意味では都市は不健康な環境ということになります。

ピラティス氏が見つけた伸びる重要性

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ヨガとともに世界的に愛好家が多いのがピラティスです。ジョゼフ・ピラティスという方がまとめ上げた健康体操です。彼は特に体を「伸ばす:Elongation」ことの重要性を強調しました。

ヨこのコンセプトが正しい姿勢にはとても大切なのです。医学的には抗重力伸展活動といいますが、この活動が重力に負けずに体を起こしておく鍵なのです。

UPRIGHTではピラティスを中心に指導

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「UPRIGHT」ではピラティスをイクイップメント(機器)を中心にインストラクターが指導します。また日本発のファンクショナルローラーピラティス®というフォームローラーを使ったピラティスもインストラクターが指導します。

このピラティスを低価格で受けれて、かつ時間無制限なのは日本では「UPRIGHT」だけです! 大体のピラティス相場はプライベートレッスンが12,000~15,000円。「UPRGHT」では4,500円で時間無制限です! 何故この価格ができるかというと、それはスタジオではなくジムだからです。

教習所のように当たり前の姿勢を学ぶ場でありたい

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ピラティスは姿勢と歩行の教習所のようなところ。正しいものを習得したら、スポーツ、旅行、仕事にどんどん体を使って人生をエンジョイして欲しいです。 いつ迄も通い続ける場所ではなく、習得する場所でありたいと思っています。

勿論また不安になったらいつでも来て欲しいです。世の中に姿勢と歩行の教習所として「UPRIGHT」が存在できるように、皆様にお役に立てるよう頑張ります!

UPRIGHT
アクセス
〒192-0081
東京都八王子市横山町2-7 石川ビル5F
営業日:火・木曜日
営業時間:10:00~18:00 (昼休憩 13:00〜14:00)
JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分
0120-09-1545
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