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UPRIGHTは、日本発のピラティスメソッド『ファンクショナルローラーピラティス®︎』によって体を整え、疲れにくい美しい姿勢と動き方を身につけられます。時間無制限、ご予約不要で、ご自身で思う存分トレーニングをしていただけます。

インストラクターは、全員ファンクショナルローラーピラティスのインストラクター資格を持つ、ピラティスの専門家です。ピラティスは、姿勢や動き方を正して障害を改善予防していく最善の運動方法です。からだの悩み改善はもちろん、病院でのリハビリ後のポストリハビリとしても、多くの方にご利用頂けます。

2020年、UPRIGHTはファンクショナルローラーピラティスの専門スタジオとして生まれ変わります。ファンクショナルローラーピラティスのエクササイズを通して、違和感のない、効率的なからだの動き方を世の中にお伝えして参ります。

200を超える多様なエクササイズ

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多数のエクササイズの中から、ご自身に必要なエクササイズを選定します。やみくもにエクササイズを行うのではなく、自分の個性や状況に応じてインストラクターがメニューを作成するので、無理や無駄がありません。

また、オリジナルのエクササイズ表をお渡しするので、ご自身で繰り返し練習することが可能です。

ご自宅でもエクササイズできる

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フォームローラーがあれば、ご自宅でもエクササイズが可能です。エクササイズを続けることで、体は変化します。フォームローラーは、ご自宅でも比較的正確にエクササイズを行える強い味方です。エクササイズ表を見ながら、ご自宅でエクササイズの復習も可能です。

アセスメントで自分の特徴がわかる

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初回アセスメント(体の評価)では、どんな骨格で、どこに歪みが出ていて、何が原因で今に至ったのかをご自身で理解することができます。対症療法で様々な治療院や病院を回っていた方にとっては、目から鱗の経験になるはずです。

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〜アセスメント項目〜
・骨盤の歪み・背骨の歪み・脚の長さ・肋骨の変形・関節の可動域・筋力・姿勢の特徴・頭の形状・足の変形・股関節の形状・呼吸機能・歩き方の特徴・重心の位置・体組成・噛み合わせ
専門の視点で、多くの項目を検査します。もちろん結果は全てお渡しいたします。

イクイップメントによる補足運動

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ファンクショナルローラーピラティスのエクササイズの他にも、リフォーマーやコアラインなどのイクイップメントを多数取り揃えています。ファンクショナルローラーピラティスのエクササイズに限らず、一人ひとりにあわせた完全オリジナルの運動指導を行います。

ナノミストバスで温熱療法

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ナノミストバスは座って入るお風呂です。わずか15分ほどで、ナノサイズの粒子が全身を包み込み、体の芯から温めます。エクササイズ前には柔軟性アップ、エクササイズ後は疲労を柔げてくれます。

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UPRIGHT
アクセス
〒192-0081
東京都八王子市横山町2-7 石川ビル5F
営業日:月〜金曜日
営業時間:10:00~18:00 (昼休憩 13:00〜14:00)
JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分
0120-09-1545
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