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2019

24Oct
嬉しいお声いただきました｜UPRIGHT公式ブログ
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【お客様の声】女性「会員になって半年。側弯で１年に1度ずつ傾いていくよ、とお医者さまに言われ、絶望的な気持ちで必死にネットで探し当てました。休みの都合で側湾トレーニングセンターでなく、UPRIGHTに来ています。姿勢や歩き方を見てもらったり、コツを…
2019

24Oct
ピラティスマシンを使ってウォーミングアップ｜UPRIGHT公式ブログ
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UPRIGHTスタッフ箕田です。先日、自分の休日のテニスの前に、UPRIGHTでウォーミングアップをしてみました。いつも自宅でフォームローラーなどで行うエクササイズですが、いつも以上にお腹の奥から…
2019

24Oct
ウォーミングアップにもナノミスト｜UPRIGHT公式ブログ
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UPRIGHTスタッフの箕田です。ヒンヤリとした日が増えてきましたね。そろそろ風邪やインフルエンザが話題になってきました。しかし、実はこの季節、筋肉の怪我が多くなると、私のスポーツの現場で毎年話題になります。以前ここでもご紹介しましたが、ナノミストバスをこの季節にはウォーミン…
2019

19Sep
お客様の声｜UPRIGHT公式ブログ
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①５０代男性【ご来館のきっかけ・動機】知り合いからの紹介。【アセスメントを受けた感想】自分の体の状態が、思っていたものと全然違った。また、治し方を教えていただき、大変良かった。姿勢の変化に驚いた。長い人生で一度は自分…
2019

25Jul
ストレッチを靭帯に対してしてませんか？｜UPRIGHT公式ブログ
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ストレッチの代名詞に股関節の外旋ストレッチがありますね。あぐらをかく様な姿勢で股関節を開くストレッチです。これ実は結構問題ありです、、、。股関節の可動域に影響するものに「前捻角」があります。これは大腿骨の骨頭部分の前方向への捻れです。これが…
2019

24Jul
コンディショニングが必要なのはスポーツ選手だけじゃない！｜UPRIGHT公式ブログ
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腰痛は人生のうちに８割の方が体験すると言われています。かくいう私も人生の中で３回は明確にギックリ腰を体験しています。 UPRIGHTは姿勢と歩行改善のスタジオですが、コンディショニングを提供するジムでもあります。コンディショニングはスポーツ選手が試合後の疲労…
2019

19Jul
骨格ドックは何故ないのか？｜UPRIGHT公式ブログ
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人間ドックのドックの意味を知っていますか？ Dockは船の点検、修理のこと。人間も、船のように時々点検や修理が必要です。それが人間ドックなんですね。人間ドックの項目を見て見ましょう。参考；日本人間ドック協会身長、体重、BMI 血圧 …
2019

19Jul
変化は見て一目瞭然｜UPRIGHT公式ブログ
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後ろ姿は出してもいいですと了解を得た方の写真を提示します。変化は見て一目瞭然。原因が分かると歩き方や姿勢が明確に変わります。歩きや姿勢はヒトの機能の基本なのでこの異常はあらゆる症状の原因となります。歩行と姿勢の正常化は症状の改善のためには必須です。 …
2019

18Jul
お客様の声｜UPRIGHT公式ブログ
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①５０代男性【ご来館のきっかけ・動機】知り合いからの紹介【アセスメントを受けた感想】自分の体の状態が、思っていたものと全然違った。また、治し方を教えていただき、大変良かった。姿勢の変化に驚いた。長い人生で一度は自分の体を知る…
2019

18Jul
そのトレーニング、姿勢が崩れていると逆効果かも！｜UPRIGHT公式ブログ
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こんにちは、UPRIGHTスタッフの箕田です。皆さんは一日何歩くらい歩きますか？健康のために、８０００〜１００００歩くらい歩いた方が良いという話もよく聞きますね。しかし、たくさん歩くと膝や腰が痛くなる、なんて声もよく聞きます。ここでちょっと考えてみ…

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