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2019

17Jan
こんな季節はナノミストバスが大活躍｜UPRIGHT公式ブログ
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- takt8
寒さも本格的になってきましたね。 UPRIGHTスタッフの箕田です。冷たい風の中、スタジオに着くと、筋肉が硬くなって動きにくくなっていることもあります。そんな日のUPRIGHTのオススメが、ナノミストバス！ 15分ほど入ると柔軟性が…
2019

17Jan
ご自宅でのケアにぜひフォームローラーを｜UPRIGHT公式ブログ
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「フォームローラー」をご存知ですか？ UPRIGHTスタッフの箕田です。多くが直径15～20センチ、1メートル弱の長さの円筒状のもので、筋膜のリリースやトレーニングの補助ツールとしてかなり普及しています。見たことある、という方も持ってるよぉという方も多いと思…
2018

07Dec
体の悩み解消には自分を知ることが大切です｜UPRIGHT公式ブログ
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初回アセスメントを受けられた方ほとんどが口にされることがあります。それは、「今までの悩みの原因が分かった」ということです。なんでスカートが回っちゃうんだろう？なんで靴の減り方が左右違うんだろう？なんで片方の肩ばかり凝るんだろう？ …
2018

16Nov
美しさは所作に現れる｜UPRIGHT公式ブログ
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先日書籍の撮影がありました。その時カメラマンの方がふとおっしゃいました、「モデルで所作が綺麗な方って本当にモデルだなって思いますね。」逆にいうと、所作の綺麗じゃないモデルさんもいるという事ですね。見た目が綺麗という事と、所作も含めて綺麗というのは違いますね…
2018

14Nov
体を変えるならマッサージor運動｜UPRIGHT公式ブログ
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いらっしゃる方がおっしゃる感想です。「マッサージは受け身だから前向きにはならないけど、運動はやる気が出るね。」「運動は変化が明確に出るからやり甲斐があるなぁ。マッサージはすぐ戻っちゃうのよね。」「マッサージしててもそ…
2018

08Nov
足元見ていますか？|UPRIGHT公式ブログ
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姿勢や歩き方に意識が高い方が当店にはいらっしゃって頂いています。健康意識が高く素晴らしいのですが、時に残念なことも、、、。姿勢や体幹も重要ですが、実は足元も油断大敵なのです。そう、靴です。くたびれた靴を履いていると、足がその形に…
2018

26Oct
【メディア出演＆掲載】NHK きょうの健康｜UPRIGHT公式ブログ
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10月17日放送のNHK きょうの健康に中村尚人が出演いたしました。運動で健康「ピラティスで体のゆがみを調整！」日々の習慣の積み重ねなどから左右差が大きくなりすぎると、肩こり、頭痛、腰痛、ひざ痛などの不調が生じてきます。ピラティスの最大の目的は、運動を通じて、自分…
2018

20Sep
手術は安い？高い？｜UPRIGHT公式ブログ
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日本は本当にすごい国です。本当は200万かかるものが、自己負担10万で買えます。 190万は、赤の他人が払ってくれます。これ手術の金額です。医療費の自己負担額は１〜３割ですが、高額医療制度があるので上限9万程度しか払う必要はありません。凄いで…
2018

10Aug
ヘルニアと腰痛｜UPRIGHT公式ブログ
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腰痛があるとレントゲンやMRIをとって画像診断を医師が行います。そこでヘルニアがあるとヘルニアが原因ですねという話になることがあります。お客様でもヘルニアと言われましたと来店されます。しかし、現在ではヘルニアがイコール痛みの原因であることは少ないということ…
2018

23Jul
【メディア掲載】ヨガジャーナルオンライン様｜UPRIGHT公式ブログ
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ヨガジャーナルオンライン様にUPRIGHTをご紹介頂きました。体験取材のため当店の具体的な流れがお分かり頂けるかと思います。ぜひお読みい頂けたら嬉しいです。体験された方も素で驚かれていました。自分の体の癖や骨格について、一番知ら…

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