運動指導をしていますが、自分のケアは足りない毎日でした。姿勢は側弯が少しあり、いろいろ試しましたが、諦めていました。ところが、数時間アセスメントを受けピラティスや歩行練習をしただけで、いつもの傾きが消え、正中が出来ました。数日しても、教えて頂いた自分のことが分かるので、姿勢がキープ出来ています。自然に爪先が上がり、蹴れる歩きに変わったのも驚きです。またトレーニングに行きたいです。

ご来館のきっかけ、動機

ひざが痛くテニスどころか日常生活にも支障がでてきてしまい、いつも蓑田さんのフェイスブックを拝見していたので、お願いしてみようと思いました。

アセスメント受けた感想

今までも整体などで左右のバランスが悪いことは知っていました。
首の傾きが、年を重ねるにつれ、ひざに影響を及ぼしていようとは思いもしませんでした。ここで一度体をリセットして、今後の人生、痛みなく暮らしていけたらと思います。

特に印象に残ったこと

整形外科では経験することができなかった、骨のクセや形を調べ、そこから動きを確認し、とても丁寧に観察し、原因を見つけ出してくれたことです。

ご自身の今後について。気をつけていきたいことや取り組んでみたいことなど。

通勤や買い物、仕事中など、できる時にできる意識をして、なかなか作ることのできないトレーニング時間を、ながら運動で身につけたいと思います。

おススメポイント

お年寄りはもちろん、原因不明の痛みに悩む方に訪れてほしいと思います。またプロを目指すジュニア達には故障のない段階で自分の体とクセを知り、痛みのない選手生活を送ってほしいです。

ご来館のきっかけ、動機

症状に対して、全身をどのように関連づけてみているかを学びたいと思い、受けさせて頂きました。

アセスメント受けた感想

評価を説明して頂きながら進行してもらえたので、自分自身の身体の特徴が良く分かりました。

特に印象に残ったこと

歩行確認を何度も行って頂くことで、変化を感じやすく、動きやすくなっていることが実感できました。

ご自身の今後について。気をつけていきたいことや取り組んでみたいことなど。

症状(腰痛)が悪化しやすい姿勢が分かったので、セルフエクササイズで予防していきたいと思います。

おススメポイント

問診と検査を詳細にして頂け、症状が起こっている原因を丁寧に分析してもらえます!

ご入会のきっかけ

・ヨガの先生のご紹介
・柔軟性確保と腰痛改善
・ヨガのアーサナのパフォーマンスを上げたい。

ご利用状況

・週に1〜2回
・初回アセスメントで身体の歪みを見つけ、改善するため8つの運動に取り組んでいる。
 開脚し、前へ倒れ、辛いため、腸腰筋の強化と活性化に取り組んでいます。

ご入会後の変化

・姿勢が改善された。インナーマッスルを鍛えるためか、新陳代謝が向上したようだ。手足の血流が良くなりポカポカと温かい。
・以前は少し歩くと疲れていたが、現在は歩くとエネルギッシュになる感じだ。
・腰痛が少し緩和された。
・時々、左側の後頭神経痛があったが、軽減した。

オススメポイント

・水曜、木曜はジムに中村先生がいるので、身体の不調があればすぐ相談ができ、その場で解決策を提案して貰えて、話が早い。
 解剖学の知識も、分かりやすく丁寧に、面白おかしく説明してくれる。
・ファンクショナルローラーピラティスのインストラクターが割と長時間マンツーマンで見てくれ、一緒に対処方法を考えてくれる。
・お客さん目線で運動ができ、おかしな所があればインストラクターがフォローしてくれる.
・意識の高い会員の方が多く、自分もモチベーション上がります。」

ご入会のきっかけ

ファンクショナルローラーピラティスのスキルアップ

ご利用状況

・週に1〜2回
・美しい姿勢と歩行、ニュートラルポジションの獲得

ご入会後の変化など

・皆さん熱心に取り組まれているので、モチベーションが上がります。
・翌朝体が楽です。
・鏡で確認すると、自分の感覚と実際のズレがあることに気づいた。

オススメポイント

・プライベートに近い状態でアドバイスしてもらえる。
・器具が充実している。
・器具を使用すると、気づきが多く得られる。「運動学習している」感じで良い。」

UPRIGHT
アクセス
〒192-0081
東京都八王子市横山町2-7 石川ビル5F
営業日:火・水・木曜日
営業時間:10:00~18:00 (昼休憩 13:00〜14:00)
JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分
0120-09-1545
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